Thursday, September 23, 2010

Yoga in the park

날씨도 제법 선선해졌다.

 天気もずいぶん涼しくなった。


집에서 20-30분 거리에 있는 요요기 공원에 가서


家から20-30分距離の代々木公園で


아침 요가를 했다

朝ヨガをした。









푸른 녹음의 잔디(緑の芝生)



신선한 아침공기를 맡으며 잔디밭에 누워

新鮮な朝空気を吸いながら芝生に横になり

풀 냄새,새 소리,아침 햇살을 느끼는

草の香,鳥の音,朝の日差しを感じる

공원에서의 요가는

公園でのヨガは

최고의 릴렉스 타임이다.

最高のリラックスタイムなんだ。













간만에 땀을 흘리며

久々体中に汗を流し

몸을 스트레치 하고 심호흡을 하고

体を伸ばし深呼吸をし

마지막 시체자세로

最後に死体ポーズで

몸과 마음을 고요하게

体と心を静める。

내 안으로 안으로 안으로...

自分の中へ中へ中へ、、、。

기분이 너무나도 평온해진다

気持ちがとても平穏になるんだ。



Om shanti shanti





그리고 혼자이긴 하지만

それから一人だけど

음악과 함께

音楽と一緒に

만트라 요가도 했다.

マントラヨガもした。


노래로 하는 요가는 음악이 내 몸안으로 퍼져

歌でするヨガは音楽が私の体中に広がり

내 입을 통해 나간다.

口を貫いて広がっていく。

기분이 너무나도 행복해진다

気持ちがとても幸せになるんだ。




공원에서 뛰노는 아들과 아빠
はしゃいでいる子供とパパ


산책나온 야쿠자 아저씨와 예쁜 개들
散歩にているヤクザっぽいおじさんとキレイなワンちゃん達






작년 이맘때 쯤엔

去年の今の頃は

브리스번에서 매주 금,토요일 밤에

ブリスベンで毎週金、土日の夜に

만트라에 갔었다.

マントラに行ってた。

그 무엇보다도 내 영혼을 편안하게 했던 음악과 노래.

何より自分の心を癒してくれた音楽と歌。
 
그립다.....

懐かしい~


Mantra in krishna festival 2009

yoga aid in brisbane 2009






이 세상에서 요가를 알게 되어 너무나도 행운이라 생각한다.

この世の中でヨガと出会えた自分がとてもラッキーだと思うんだ。


이젠 요가는 내 생활에 있어서 빼놓을 수 없는 것이 되었다.

もうヨガは私の生活の中で欠かせないものだ。




「私の思う事がいつも正しくありますように。」
「私の言う言葉がいつも正しく人を傷つけませんように。」
「私の行いがいつも正しくありますように。」


体の声を聞きながら、、、NAMASTE。

                             -下田千影






내가 생각하는 모든것들이 언제나 올바르기를...
내가 말하는 말들이 언제나 올바르게 남에게 상처입히지 않기를...
내가 행하는 모든것들이 언제나 올바르기를...

내몸의 소리에 귀를 귀울이며..... 나마스테.



Friday, September 3, 2010

旅後遺症

नमसते


India 2005





9월인데도 계속 35도를 웃도는 한 여름의 날씨

9月なのに35度を上回る真夏の天気がまだまだ続いている。





그리고

そして





요즘 고민중에 하나.

最近すごい迷ってるの。




11월 이후 일본에서 나오면

11月以降日本から出国したら



어디로 갈까...하고 말이다.

どこへ向かおうかと。



물론 한국에 갈거다.


もちろん韓国に帰ります。


일본에서 나오는 가장 큰 이유는

日本を去る一番主な理由は

 집에 가서 가족들과 함께 생활 하는 것~!

家に帰って家族と一緒に暮らすため!





하지만 어딘가로 다시 여행을 하고 싶은 걸~!

でもどこかまた旅がしたいの!




정말 이럼 안되는데.....

駄目ですよね~


이놈의 여행 중독증이란...

この旅中毒はね。





インドで出会ったソヌとニマンと一緒に
인도에서 만난 소누와 니만과 함께
India 2005


ソヌとの4年ぶりの再会
소누와의 4년만의 재회
India 2009





여행의 가장 큰 매력이자 마력은 사람들과의 만남이다

旅のもっともな魅力であり魔力は人との出会いなんだ。


인도에서 5년전에 만났던 소누라는 친구와

5年前インドで出会ったソヌというインド人の友達と

우연히 다시 그 길에서 만났다.

また同じ路地ばったりと会った。


그 사람 많고 넓은 인도땅에서

無数な人が居る広々なインドで

우연한 재회란 신이 연결해 주지 않으면 불가능하다.

偶然な再会って神様がいなければ不可能だ。

우리들은 5년전에 찍은 사진을 보고

私達は5年前に取った写真を見て

그동안 있었던 일들에 대해 이야기 나눴다.

その間にあった事を話し合った。

그리고 그의 가족들과도 만났다.

それから彼の家族とも会えた。



소누의 가족들(오른쪽에 형은 수영 챔피언)
ソヌの家族(お兄さんは水泳チャンピオン)


아주 가난한 집안이였지만 따뜻하게 손님대접을 받았다.

とても貧しい家庭だったけど温かいおもてなしをしてもらった。


소누의 꿈은 일본인 여자와 결혼하는거란다!!

ソヌの夢はなんと日本人の彼女と結婚すること!


화이팅,소누.

頑張って、ソヌ。





Insya allah!(God willing)



Insya allah!(God willing)


이슬람에서는 이러한 인삿말이 있다.

イスラムではこういう挨拶があると言う。


미래의 일은 신이 정해준다는 의미에 가깝다.
(우리의 미래는 신만이 아신다)


未来のことは神様が決めてくれるという意味に近い。
(私達の未来は神様だけが知っている)


자신의 발길 가는 대로라고 하는 의미도

결국 신이 정해준 것이 된다.


自分が行くままっていうのも


ようするに神様がやって決めた事なんだ。



그렇게 생각하면 모든일에 그다지 고민할 필요가 없을지도...


そう考えてしまったら何事もそんなに迷わなくなるな、、、。













요즘은 친구 나오코가 빌려 준 모로코 여행기 책을 보면서

最近は友達の奈緒ちゃんが貸してくれたモロッコ旅行記を読みながら


중동과 북아프리카에 대해 관심이 더 높아졌다.

中東アジアと北アフリカに興味が高まった。


원래 이슬람 문화에는 관심이 있는 편이였는데

元々イスラム文化には興味深い方だったけれど


아직 중동문화를 제대로 접해본 적이 없는 것 같다.


まだ中東アジア文化をまともに接したことがないのだ。

인도,말레이시아,태국에서 이슬람교 사람들을 만난다던지


インド、マレーシア、タイでイスラム教の人たちに会ったり

시드니에서 맛있는 중동 음식을 맛본다던지

シドニーで美味しい中東アジア料理を食べたり




                                              Sydney 외곽의 한 레바니즈 레스토랑 2010.2
                                                  シドニー郊外のあるレバニーズレストラン


                터키식 커피/ トルココーヒー


                                                              felafel and lovely Humus!
                                                            大好物のファラフェルとハムス




요 정도다...

まあ、これくらいだ。





제대로 한번 중동을 여행하고 싶어진다~!

まともに一度中東を旅行してえ~!




イスラム教の聖地の一つクアラルンプル
이슬람교 성지중의 하나 쿠알라룸푸르




                                                        マレーシアのイスラム教の女性たち
                                                                              말레이시아 이슬람교의 여성들





Kuala  Lumpul






Humus
ひよこマメとニンニク、オリーブオイルで作られた
병아리콩,마늘,올리브 오일이 주 재료




                                                
                イスラム教のおっさん
                                이슬람교의 아저씨





                                                               시샤와 중동 레스토랑
                                                                     シシャと中東系食堂





장난아니게  여행가고파~!!
  やばい。また旅したい!!